乳酸でピカピカお肌!!

乳酸菌でおはだピカピカ

秘密

体の内側から腸内環境を整えると言われている乳酸菌、その乳酸菌が糖を分解して作り出す乳酸には肌の外側からの美肌を手助けする力があるって知ってましたか?
乳酸は人の体に含まれるフルーツ酸(AHA)の1つで、ターンオーバーを促す働きがあると言われています。

 

jまた同時に、乳酸は高い保湿効果とシミの原因となるチロシノーゼ成分を抑制する働きがあるため、美白作用にも効果があると言われているのです。

 

驚くべき乳酸の美肌作用

ダイヤモンド高い保湿効果
ダイヤモンドチロシノーゼを抑制する美白作用
ダイヤモンドターンオーバーの促進

 

やってみよう!!乳酸菌でセルフエステ!

 

ヨーグルト+はちみつでお肌にやさしいスクラブ

 

はちみつには保湿効果があります。
ピーリング効果のあるヨーグルトと粗塩で余分な角質を落としてツルピカお肌にしましょう。

 

用意するもの

  • プレーンヨーグルト: 150g
  • はちみつ: 大1
  • 粗塩:   大1

 

手順

  1. ボウルに材料をすべて入れてよく混ぜてスクラブ剤を作る。
  2. 角質がたまりやすい、ヒジ・ヒザ・カカトにスクラブを塗り、円を描くようにマッサージする。
  3. スクラブのザラザラが消えたら、水かぬるま湯で洗い流す
  4. 優しくタオルで水分をとったら、化粧水でしっかり水分を補い、乳液で水分を閉じ込める。

ポイントうさぎ

 

※ヨーグルトより、医療機関専用で販売されている「アルベックス」という乳酸菌生成エキスサプリメントもいいですよ〜
詳しくはこちらで・・
お腹の中にいる乳酸菌を元気にするサプリメント アルベックスについて

 

 

角質は硬さに合わせて取る必要があるので、硬い時は2〜3日間を空けて徐々にとっていくほうが良いです。
また、お風呂でやるときは、皮膚がふやけているので、取り過ぎに注意しましょう。





美白にはホエイパック!

 

週2〜3回のペースで行うことでシミに効果的に働きます。

 

用意するもの

 

  • ホエイ(ヨーグルトの上澄み液)

 

手順

  1. シミに直接塗る(手や刷毛など)
  2. 3〜5分放置後、水かぬるま湯で洗い流す

ポイントうさぎ

 

 

 

直接塗って洗うだけの簡単パックなので、ぜひ実践してみてください。


 

保湿に効果的!ヨーグルトのホットパック

 

パック

 

肌の乾燥が気になる方にお薦めのパックです。
こちらも週2回程度が目安です。

 

用意するもの

  • プレーンヨーグルト: 大山盛り2
  • はちみつ:      ヨーグルトの1/4量
  • 小麦粉:      小さじ1(とろみをつけるためなので、好みで調節)

 

手順

  1. ヨーグルトと小麦粉を混ぜ入れた鍋を弱火にかけて混ぜる(ダマにならないように注意する)
  2. 端がフツフツする状態で全体的にトロっとしてくるまで約2分加熱する
  3. 鍋を火からおろし、はちみつを加えてよく混ぜ合わせたら粗熱を取る
  4. 肌に塗れる温度になったら、手や刷毛で顔全体にパックを塗る(目の周り以外ならどこでもOK)
  5. 水かぬるま湯で洗い流す

ポイントうさぎ

 

 

 

乾燥がひどい時、保湿効果を高めたい時には、顔に塗ったあとに顔にラップをして3分置くと保湿効果が更にUPします。